「沿黃」馬拉松明日開跑,想觀賽看這裏-刘备的老婆

                                            2019年10月19日 12:08 来源:刘备的老婆
                                            编辑:大发一分快三玩法

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                                            2019菏澤(東明)「旭陽杯」黃河生態馬拉松賽是由中國田徑協會、山東省體育局、菏澤市人民政府主辦◇☆▽,菏澤市體育局、東明縣人民政府、《山東商報》社承辦﹡﹡↑,魯商傳媒集團有限公司獨家運營的品牌賽事┊♀。

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                                            馬拉松能推動本土長跑運動發展?,更是對提升城市品牌形象益處良多⌒♂。為了進一步追溯東明發展根脈▽〇◇,展示東明人艱苦奮鬥的歷程﹡,東明縣決定將在馬拉松比賽當天舉辦「東明縣鄉村振興成果展」﹡,呈現大美東明的精神面貌∵?。本次鄉村振興成果展就在馬拉鬆起點設展∟∟☆,讓全國各地跑友進一步加深對東明的了解∟,以及對東明特產的認識〇∟〇。

                                            本次賽事在開跑之前有熱身環節△,領操熱身教練服裝由東明動嵐健身提供♂。運動專家提醒廣大跑友:比賽結束后應小步慢跑逐步停止▽,然後進行全身放鬆活動♀,消除疲勞﹡,切記不要突然停止♀。另外△♀,比賽時補水一定要適量♀↑,多注意脈搏或心率♂π,若異常變快或者迅速下降□△,一定要放慢速度⊿。若出現胸悶、心悸、頭腦發暈、出冷汗、虛汗時♀□,應停止跑步☆┊↑。

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                                            從安全角度考慮☆,組委會在此特別提醒各位參賽者:馬拉松運動要根據自己的身體狀況和體能儲備進行比賽∟⊿,在比賽中學會自我保護◇〇△,合理分配全程體力⌒⊙,切忌因興奮在出發和衝刺時用力過猛∵⌒,尤其是全馬比賽□♂∵,更應該按照自身體能儲備狀況﹡♀┊,保持好節奏♂⌒□。

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                                            2018年東明馬拉松航拍場景美如畫 記者周里攝沿着黃河大堤一路北上⊿π⊿,伴着滾滾黃河盡情狂奔∟,會是怎樣一種感受⊿↑♂?本周日開幕的2019菏澤(東明)「旭陽杯」黃河生態馬拉松賽∵♂♀,跑友們就會得到答案▽。萬人蔘賽♀♀,鑼鼓喧天∴?△,這樣一項大型戶外賽事⊿,參賽選手和觀眾在比賽過程中有哪些需要特別注意的事項∴?

                                            本次賽事起點為東明黃河國家濕地公園,其位於山東省東明縣焦園鄉⊿▽↑,南起於樓村西部控導壩〇,北至引黃沉沙池?┊⌒,西起黃河大堤內300米♀∴π,東至一號新村西側♂。南北長3635米∴,東西寬2311米♀。包括東明縣國有三春集林場東部水域、引沙池π∟,以及焦園鄉緊鄰黃河大堤內水域♀♀□,總面積317.60公頃◇〇,其中濕地面積246.53公頃∟∟,濕地率77.6%π〇。園區主要為人工植被☆,與大自然的秀美景色融合在一起﹡┊∟,如此宜人的比賽環境↑△♂,無疑為參賽選手跑出佳績創造了條件∴π。 記者付瑞

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                                            需要強調的是∵∵,既然是參賽選手和觀眾們一同的節日∵⊿,組委會特別提醒:觀賽助威的同時♂,觀眾應做到遵守秩序、文明觀賽☆〇,不要妨礙選手們的正常比賽﹡,避免出現阻擋、碰撞的現象?♂,共同為舉辦一次成功的盛會∴,貢獻自己的力量◇⌒〇。

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