「解讀」孩子長高的密碼-探索与发现视频

                                                        2019年10月15日 6:11 来源:探索与发现视频 编辑:1分排列3手机版

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                                                        【陈情令韩国定档】

                                                        量身高需要注意:同一時間(固定時間)、同一地點、同一測量工具、同一人測量??,採用精確的測量技術和測量工具可以最大限度地控制誤差☆,比如每月1號的晚上在門廳的牆上用三角尺或書本由孩子母親測量♀﹡♂。

                                                        什麼身高算矮小人的身高沒有一個絕對的標準↑?∵,但是有一個相對的範圍♀?。醫學上用百分位法或標準差法來判定孩子是否屬於矮小↑∟。即身高低於同種族、同年齡、同性別正常健康兒童身高的第3百分位數⌒⊿↑,或低於2個標準差(-2sd)以下↑♀,醫學上稱之為矮小∴♀?。

                                                        檢查自己孩子身高是否正常⌒⊿□,最簡單的辦法就是和同齡的孩子比較∴△△,如果比同齡的孩子平均矮5厘米以上、長期坐在班級前二排等∟⊿,就應引起重視去正規的醫院做相關檢查了π♀。

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                                                        本報記者王嘉

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                                                        都知道運動能促進身體長高∵□﹡,但需要清楚的是⊿∵,不是所有的運動都能長高∴∟◇。運動長高要滿足合適的運動方式、合理的運動強度、足夠的運動時間□。長高效果最好的是跳躍類項目◇,如跳繩♂⌒♂。跳繩對下肢骨的持續垂直應力能幫大腿軟骨細胞增殖♂,從而促進骨質增強和骨骼生長□π⊿。盡量避免舉重等負重練習π,會給脊柱造成太大壓力﹡↑,不利於身高增長⊙♂□。可以讓孩子每天用1小時來鍛煉∟┊♂,只有達到一定的運動時間才能保證長高效果∵⊙♀。此外π↑,心理上要給孩子營造一個溫馨、輕鬆的家庭環境?⊙,不要給孩子太大的學習壓力⊿?◇,不要習慣在飯前和睡前批評孩子⌒♂△。

                                                        百分位法?,即相同人種、性別、年齡的人群的平均身高為第50百分位▽?∟。如兒童的身高處於第3百分位即相同人種、性別、年齡中最矮的3%區間中☆♀,那麼醫學上稱為矮小∵∴☆。通俗來講⊙┊,就是把100個人從矮到高來排♂□↑,最矮的3個人就是達到矮身材範疇的♀∵,醫學上把它叫第3百分位♂。

                                                        生活中如何管理孩子的身高家長首先養成給孩子定期測量身高的好習慣⊙∵♀,至少每3個月給孩子定點、定時量一次身高♀♀,了解孩子的生長速率;骨齡決定了孩子的生長空間和潛力□♂◇,但骨齡和年齡有可能存在嚴重偏差♂□,這種情況下只按照年齡來判斷孩子的身高是偏離實際的⌒▽∟,建議家長每年帶孩子測一次骨齡⊙∟。生活上◇∟π,睡眠、飲食、運動和心理也是影響孩子身高的關鍵因素◇π⌒,建議學齡期的孩子不晚於22:00睡覺並睡足8-9小時以上;飲食方面注意營養均衡和蛋白質的充足攝入↑,少喝碳酸飲料↑□,少吃西式快餐、油炸食品和反季節蔬果等?∟。

                                                        影響身高的因素有哪些影響一個人身高的原因有很多♀↑◇,父母遺傳因素是其中之一┊。此外☆,還有一些原因:特發性矮小□,其中家族性矮小屬於特發性矮小之一⊿∵♀,可以理解為生長激素活性或質量不夠好﹡♀,生長激素受體結合問題等等;生長激素缺乏△⊙▽,就是體內自身腦垂體分泌生長激素少∴∟□,每年生長速率達不到正常小孩水平π▽,可能每年比一般孩子少長1—2厘米∵,慢慢差距就會越來越大⊿∟,導致寶寶個子矮小◇。中樞性性早熟⌒∟,女孩8周歲之前開始第二性徵發育♀┊,男孩9周歲之前開始第二性徵發育┊。早發育孩子基本都會因生長時間受損而導致終身高矮小;小於胎齡兒π∴,又稱宮內發育遲緩或者小樣兒〇◇,出生體重身高低於同胎齡寶寶〇↑▽,需檢測孩子每年的生長速度♂,每年不低於5厘米┊。

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                                                        一天內身高的變化是晨起最高、睡前最低π,這是因為一天的活動和體重的壓迫使椎間盤變薄、足弓變淺、脊柱彎曲度增加的緣故π,一般早上要比晚上高1~2厘米π┊∴。

                                                        三歲以上兒童可根據以下步驟在家精準測量身高:貼身高尺時離地距離參考身高尺說明♂∵。讓孩子鬆掉辮子◇⊿,脫掉鞋子、外套(頭髮的厚度會影響身高測量準確度◇◇,厚重的外套會影響體重的測量準確度)▽π,讓孩子站到身高測量尺前♂,腳後跟靠尺腳跟併攏△,腳尖打開45度∟,家長可以手輕輕碰觸下頜上下左右調整頭部位置▽∟⊙,站在孩子的正前方△〇♂,調整眼角與耳朵上緣在同一水平線上┊。用書本(或其他工具)的直角┊□⌒,靠牆直角滑下至頭頂(橫向放置書本是不正確的☆□,容易因書本彎曲造成測量誤差)∵⊙。在測量尺上標記數據⌒,確保同一測量尺♀π,同一測量人↑,標記身高及測量年月日時〇◇,下個月再進行對比π⌒∴。

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                                                        如何準確測量身高很多家長都認為量身高很簡單∟,用尺子量一下就可以了▽⌒,其實科學身高測量很重要∵∴◇。兒童青少年生長發育過程是有規律的☆⊙π,家長通過精準測量孩子身高∟↑∴,記錄孩子的生長速率▽↑,才能隨時監測預警孩子的生長發育狀況↑♂。

                                                        當發現自家孩子比別人家的孩子矮時♀,很多家長不僅心裏着急∟∵,還會想方設法為孩子尋求長高的方法↑。關於孩子長高﹡,身體里藏有哪些「秘密」呢□♂?出生時才幾十厘米的小人兒〇π▽,慢慢長大♂♀,在這逐漸長高的過程中∴↑⊙,究竟是哪些因素起了決定性的影響呢∴⊿?

                                                        除了遺傳因素和疾病因素外⊿⌒,生活中營養、運動、睡眠、心理以及環境因素也是影響長高的重要原因⌒∴∵,如父母身高均不理想但希望孩子能達到理想身高┊?,那麼必須注意這些因素了⌒▽。

                                                        再說標準差法┊□┊。正常人有一個平均的身高♂∵?,例如♂♂,中國人的平均身高大約是1.7米左右☆,那麼它的離散程度就有一個標準⊙∟〇,如果說是低於兩個標準差或者兩個標準差以上┊?,就離正常值相差太遠、達到矮小標準了┊┊。如果孩子生長速率3歲以前<7cm/yπ◇⌒,3歲-青春期<5cm/y♂,青春期<6cm/y則應考慮生長速度減慢♂∟。

                                                        孩子個子不高會是晚長嗎老觀念認為孩子有早長和晚長之分⊙☆π。所謂的「晚長」醫學上是指青春期發育延遲∴,這樣的孩子青春期前身高正常或略偏矮♂◇┊,只是到了青春期其他同齡人身高陡增而自己青春期延遲∴▽┊,才會顯得身材矮小∟,一般孩子父母也曾有晚長個的情況﹡∴。如果孩子骨齡落後實際年齡2歲且生長激素水平正常∴♀,則可能為晚長或體質性青春期延遲↑△,但如果骨齡與孩子年齡相匹配π∴,則提示孩子不屬於「晚長」☆。而且考慮到現在經濟水平與一二十年前的巨大差距∟↑□,父母的身高不一定代表了準確的遺傳水平⌒∵,如果孩子身高落後較大∟▽◇,是否晚長應由專業醫生作出判斷↑┊☆,切不可只是等待↑♂。

                                                        三歲以下兒童一般量卧位身長:用標準的量床或攜帶式量板▽,嬰幼兒脫去鞋、襪、帽和外套☆?,仰卧于量床底板中線上∟▽,一人用手左右固定嬰幼兒頭部▽↑,使頭頂緊密接觸頭板△π,另一人站在嬰幼兒右側⊙〇,左手握住兩膝⌒,使兩下肢併攏緊貼量床◇ππ,右手移動足板使其緊貼雙腳足跟∴↑,讀足板處所示數字▽∟◇。

                                                        發育確實有早晚之分⊿♂⌒,如果與相應年齡的平均身高相差二三厘米┊△⊿,晚長一點有可能追趕得上來;但如果相差5厘米以上甚至10厘米↑,晚長也不一定實現追趕性生長達到正常身高⊿∵。現在的孩子由於營養攝入充足等因素普遍發育的比較早⌒⌒,不能用上一、兩代人的發育時間來判斷現在的孩子┊▽〇。判斷是否是「晚長」要有相應依據◇,不能僅憑自己想象和經驗⊙⌒。通過拍攝X光片詳細評估骨齡□,看看骨齡是落後還是提前♂〇,才能判斷孩子生長發育情況?△,這是孩子是否「晚長」的核心依據∵π。

                                                        孩子的身高增長有規律嗎兒童的生長發育是有規律的⌒,正常兒童不同時期生長速度不同△?,一般足月出生時身長50厘米◇,小於47厘米則提示有宮內生長遲緩;生后第一年增長25厘米?,第2年增長10厘米♂◇,第3年至青春期開始生長速度為每年平均5-7厘米π,青春期每年增長8-12厘米□△,持續2-3年∵□▽。一般3歲以前每年生長小於7厘米↑▽,3歲到青春期以前每年生長小於5厘米∵∴,青春期每年生長小於6厘米時┊□,就認為生長速度減慢∵♂∟,應及時就診⊿,及早治療♀。

                                                        推荐阅读:美国代理部长辞职